thailandTHAILAND

PREV
NEXT
  • Ayam Brand™ Recipes & Video finder

FRIED RICE WITH TUNA, ASPARAGUS AND CRAB ROE

เหมาะสำหรับรับประทาน 2 คน

tuna-flake-light-oil  

ส่วนผสม :

  • หัวหอมหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ½ ถ้วย
  • หน่อไม้ฝรั่งหั่นเป็นชิ้น 1 ถ้วย
  • ปูอัด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวเปล่า 2 ถ้วย
  • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
  • กลือและพริกไทย
  • ทูน่าในน้ำมันมะกอกสูตรไลท์ 150 กรัม 1 กระป๋อง


การจัดเตรียมอาหาร :

1. นำผักทั้งหมดไปล้างให้สะอาด
2. ปอกเปลือกและหั่นหัวหอมออกเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า หั่นหน่อไม้ฝรั่งออกเป็น 4 ส่วน/ชิ้น หั่นทุกชิ้นให้ขนาดเสมอกัน


วิธีการทำ :

ตักข้าวรอไว้และเตรียมน้ำมันในกระทะให้ร้อนเพือนำหัวหอมลงไปผัดจนได้กลิ่นหอมและเปลี่ยนเป็นสีใส ต่อมาใส่หน่อไม้ฝรั่ง น้ำเปล่าและทูน่าตามลงไป ผัดส่วนผสมทั้งหมดจนสุก


วิธีการตกแต่งอาหาร :

1. ปิดเตาแก๊สและใส่ปูอัดลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
2. นำออกจากกระทะไปใส่ลงในชาม โรยหน้าด้วยผักชีหรือเฟต้าชีส

 

Tags: _เมนูจากเนื้อปลา_เมนูข้าวและก๋วยเตี๋ยว_เมนูจากปลาทูน่า_เมนูอาหารง่ายๆ_เมนูอาหารจีน_เมนูอาหารกลางวัน_เมนูอาหารหลัก_สูตรอาหารทั้งหมด

Share This

Ayam Club labelonly THสมัครเลย!!!

รับข่าวสารประจำเดือน กิจกรรมพิเศษ หรือเมนูอาหารใหม่ๆ

 

roundsticker Boss

เขียนถึงผู้บริหาร

แสดงความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

roundsticker Facebook

ติดต่อเรา

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ เฟสบุ๊คแฟนเพจสินค้าตราอะยัม
Go To Top